Als ich die letzte Freitagsmail geschrieben habe, ist mir aufgefallen:
"Einfach und beharrlich" ist mein neues Motto.
Dann kam mir:
Das ist schon mein 5. Motto!
Mottos sind kurz und bleiben im Kopf.
Sie sind wie eine Linse, durch die ich die Welt sehe.
Motto machen es viel leichter, Entscheidungen zu treffen und so mein Leben ein bisschen besser zu machen.
Und da es in der Freitagsmail genau daraum geht, habe ich mir gedacht, ich teile meine Mottos mit dir.
Vielleicht ist eins für dich dabei?
1 - Hard Choices - Easy Life, Easy choices - Hard Life
Das Übermotto von Jerzy Gregorek.
Jeder kann einfache Entscheidungen treffen:
- Noch eine Episode
- Das unangenehme To-Do nochmal verschieben
- Das schwierige Gespräch nicht führen.
Kurzzeitiger Komfort für langfristigen Rückschritt.
Wenn wir aber schwierige Entscheidungen treffen, macht es unser Leben im Anschluss deutlich leichter:
- Apfel statt Snickers
- Buch statt Netflix
- Den Anruf tätigen
- Die Task erledigen
Persönlich machen mir die schwierigen Unterhaltungen und To-Dos zu schaffen.
Aufschieben in alle Ewigkeit:
Mit der mentalen Energie, die ich so verschwende könnte man eine Kleinstadt betreiben.
Das Motto hilft mir zu handeln.
(Oder wenigstens zu wissen, dass ich mir mein Leben unnötig schwer mache)
2 - Weniger, aber besser
Ursprünglich von dem Designer Dieter Rams.
Den Weg zu mir hat es über das Buch "Essentialism" (Empfehlung: deut / engl) gefunden.
Essentialism ist: "the disciplined pursuit of less but better ”
Es geht darum zu erkennen, dass wir nicht für alles Zeit haben und dass Kompromisse Teil des Lebens sind.
Das Wichtige ist eine bewusste Entscheidung zu treffen:
Was ist wirklich wichtig?
Wenn wir das nicht tun, trifft unsere Umwelt die Entscheidung für uns.
Das bedeutet, dass wir die dringenden Sachen erledigen, aber die wichtigen Sachen auf der Strecke bleiben.
Familie, Freunde und Hobbys schreien nicht so laut wie Arbeit und Verpflichtungen.
"Weniger, aber besser" hilft "Nein" zu sagen zu allen Dingen, die nicht essentiell sind.
3 - Einfach und beharrlich
Mein aktuelles Motto.
Erfolg = Das Gleiche zu tun, für eine lange Zeit.
Wichtiger als es perfekt zu machen, ist es, kontinuierlich dran zu bleiben.
Wenn du viele Wörter schreibst für eine lange Zeit, entsteht ein Buch.
Wenn du dich regelmäßig bewegst, wirst du fit.
Auf der anderen Seite ist es unmöglich, etwas durchzuhalten, wenn es zu kompliziert ist.
Wenn wir damit keinen Erfolg haben, warum überhaupt beginnen?
Entweder sein lassen, oder eine einfachere Version davon finden.
4 - The quality of your mind determines the quality of your life
Von Sam Harris
Wie kann es sein, dass jemand sterbenskrank ist, aber glücklicher als wir?
Wie kann jemand bettelarm sein und erfüllter leben?
Es ist unser Geist.
Es liegt an der Qualität unserer Gedanken.
Was ist das Wichtigste im Leben?
Gesundheit? Beziehungen?
Das Wichtigste im Leben ist unsere mentale Gesundheit.
Wenn wir mental gesund sind, sind wir bessere Menschen.
Wenn du mental stark bist, kommst du auch mit Krankheit zurecht.
Auf der anderen Seite kannst du alles haben:
Reich, schön, tolle Beziehung, das größte Haus, Kind und Hund und trotzdem todunglücklich sein.
Wir wissen, dass wir unseren Körper trainieren können.
Die wenigsten Menschen wissen, dass sie ihren Geist trainieren können.
Noch weniger Menschen machen es.
Den Geist zu trainieren ist der größte Hebel, um ein gutes Leben zu führen.
Zu ändern, wie wir die Welt sehen, ist genauso mächtig wie die Welt zu verändern; aber viel leichter.
5 - How we spend our days is of course how we spend our lifes.
Ich bin über dieses Zitat von Annie Dillard während meiner Motorradreise gestolpert. Es hat mich seitdem nicht mehr verlassen.
Ich habe mein Leben damals von Reise zu Reise gelebt.
Die Tage dazwischen mussten durchgestanden werden, um wieder reisen gehen zu können.
Diese Art denken ist verbreitet:
Wir denken von Silvester, zu Ski Urlaub, zu Ostern, zu den Pfingstferien, zum Sommerurlaub, zum Geburtstag, zu Weihnachten, zu Silvester und wieder von vorn.
Das führt dazu, dass sich das Leben so anfühlt, als ob es vorbei fliegt.
Dabei ist jeder Tag ist wie ein Pixel.
Wenn man Abstand nimmt, ergeben diese Pixel das Mosaik des Lebens.
Die oben beschriebenen Events sind nur einzelne Pixel, sie machen bei weitem nicht das Leben aus.
Die vielen Tage zwischen den Events sind dein Leben.
Das sind die Tage, auf die wir uns konzentrieren müssen.
Wenn du jeden Tag im Verkehr steckst:
So verbringst du dein Leben.
Wenn du jeden Tag 3 Stunden am Handy hängst:
So verbringst du dein Leben.
Wenn du deinen Alltag verbesserst, verbesserst du dein Leben.
Versuche mehr Freude zu integrieren. Mehr Spaß. Mehr Lachen. Mehr Überraschung.
Wie kannst du einem langweiligen Mittwoch mehr Tiefe geben?
Brettspiel statt fernsehen?
Fußball statt Couch?
Spielplatz statt Netflix für Kids?
Es ist nicht leicht, aber es geht um dein Leben.
Stiehlst du dir ein Motto?
Verrate es mir in den Kommentaren!
Alle Mottos sind super! Auch wenn ich einen Teil davon schon verinnerlicht habe, schadet ein kleiner Reminder nie. 🙂
Ich möchte mir vor allem die ersten beiden stehlen. Da sehe ich noch viel Potential bei mir!
Hier noch ein weiteres Motto von meiner Oma, das mir in Zeiten hilft, in denen ich versuche alles gleichzeitig zu erledigen und überfordert bin: „Eins nach dem anderen und das Wichtigste zuerst“
Eigentlich wissen wir schon alles. Aber es schadet tatsächlich nicht erinnert zu werden 🙂
Vielleicht ist es bei Mottos wie bei Büchern – umso wertvoller, wenn sie den Test der Zeit bestanden haben. Omas Motto ist auf jeden Fall klasse!
Nr. 1 ist definitiv mein Favorit! Mache ich gleich ab morgen 😄. Oder Übermorgen, mal schauen.
Wir wollen es ja nicht überstürzen 😉
Hallo Stefan, alle diese Mottos sind super! Weil Sie so kurz und knapp und daher gut zu merken und damit zu verinnerlichen sind.
Mein eigenes Motto ist eine Abwandlung Deines 5. Mottos: „Life happens while you are busy planning other things“. Nachdem wir die Bedeutung dieses Mottos verstanden hatten, haben meine Frau und ich uns einen Hund zugelegt. Der ist zwar auf Reisen (z.B. mit den Motorrad) ein bisschen hinderlich, aber das Zusammenleben mit einem Hund bereichert unseren Alltag enorm.
Viele liebe Grüße von
Dag & Thomas
Hi Tom!
Schön von dir zu lesen!
Ohja, das ist ein gutes Motto und verdammt wahr.
Wir haben uns tatsächlich auch einen Hund zugelegt (bzw ist sie uns zugelaufen). Das hat unser Leben nicht nur ein bisschen besser gemacht, sondern ganz gewaltig.
Schön von euch zu lesen,
Liebe Grüße
Stefan
Mir gefällt Nr. 5 sehr gut. Darüber hatte ich tatsächlich vor kurzem nachgedacht. Ich fahre gerne in den Urlaub und unternehme viel am Wochenende. Mir fiel dann aber auf, dass ich die Zeit von Montag bis Donnerstag sehr routiniert abspule. Da habe ich definitiv noch Optimierungspotenzial, denn diese Zeit ist ein großer Teil meines Lebens.
Genauso sehe ich das auch. Und man muss sich nicht zu tode optimieren. Aber vielleicht nochmal einen alten Freund am Mittwoch treffen oder Dienstag Abends ins Jiu Jitsu, das würde den Alltag sicher bereichern!